Seks Pagi Hari Yang Menyegarkan

JavaMagazine - Tidak ada yang membunuh mood lebih daripada mencoba untuk menahan dorongan pergi ke kamar mandi, sementara Anda melakukan seks di pagi hari. Melakukan seks di pagi hari pun ada triknya. Nah, ini trik melakukan seks di pagi hari.

• Jangan lupa untuk menyikat gigi malam sebelumnya. Pertimbangkan juga untuk menyiapkan permen larut (bukan permen karet) di samping tempat tidur, yang siap masuk mulut ketika bangun. Bau mulut bisa merusak pengalaman seksual.
• Cobalah memulai seks dengan cara yang berbeda, bukan untuk rutinitas yang bisa lama. Berikan pasangan dengan panggilan seksi. Misalnya memainkan musik romantis lembut, dan berdua terjaga serta terangsang, lalu diam-diam Anda menanggalkan pakaian.
• Siapkan kondom di sisi tempat tidur, sehingga Anda tinggal memakaikannya ketika pagi mulai naik. Daripada kerepotan mencari.
• Seks di pagi hari menyegarkan karena sulit untuk menyembunyikan kekurangan fisik Anda, daripada tampilan di siang hari. Buang pikiran yang menghambat soal fisik, nikmati seks dengan sensasi visual.
• Bisa bereksperimen dengan berbagai posisi. Karena Anda berdua akan grogi, cobalah posisi yang memerlukan sedikit usaha.
• Wilayah seks tidak perlu dibatasi. Bangun tidur, Anda berdua bisa mandi air panas bersama-sama. Anda bisa menggosokkan sabun satu sama lain, sehingga aroma membangkitkan Anda berdua.
• Setelah sesi bercinta, buatkan pasangan sarapan favoritnya di tempat tidur.
• Jika merasa sudah harus ke kantor sementara Anda ingin menghabiskan waktu dengan pasangan, nikmatilah seks kilat. Pagi hari adalah waktu yang tepat, karena Anda terburu-buru, jantung berdebar, maka adrenalin seks mengintensifkan seluruh pengalaman. Seks kilat bukan berarti mengakhiri hubungan seks, tapi justru memicu gairah Anda untuk bekerja.

Itu tadi trik melakukan seks di pagi hari. Ayo, coba dan nikmati pengalaman tak terlupakan!

Read more »

Hubungan Seks Pagi Hari Lebih Menyehatkan

Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk berhubungan intim. Para ahli mengatakan, tingkat testosteron pria mengalami lonjakan sepanjang malam saat tertidur, sehingga pagi hari pria lebih cenderung berada dalam mood untuk bercinta. Selain itu, bercinta di pagi hari atau morning sex membuat tubuh lebih sehat dan bahagia! Manfaat lain:

• Morning sex meningkatkan kesehatan kulit, rambut dan kuku. Estrogen kimia yang dilepaskan selama “sexy time” bisa membuat rambut lebih bersinar, kuku lebih kuat dan meningkatkan warna kulit Anda.
• Morning sex meningkatkan suasana hati di siang hari. 
• Bercinta di pagi mampu membakar rata-rata 300 kalori/jam, meningkatkan tingkat denyut jantung dan sirkulasi darah sambil menurunkan tekanan darah.
• Sebuah penelitian yang dilakukan olehQueen’s University di Belfast mengatakan bahwa melakukan hubungan seks tiga kali seminggu bisa mengurangi setengah risiko terkena serangan jantung atau stroke.
• Berhubungan seks pagi hari bahkan bisa menurunkan kemungkinan terkena flu. Karena  tubuh melepaskan lebih banyak IgA, antibodi penting yang digunakan dalam sistem kekebalan tubuh. 

5 tip penting yang wajib Anda coba jika ingin bercinta di pagi hari:

1. Bangun tidur dan bau mulut adalah dua hal yang tidak dapat dipisahkan. Jika Anda tidak ingin pasangan kehilangan ‘mood’ bercinta, jangan lupa untuk menggosok gigi dulu sebelum bercinta.
2. Bangunkan pasangan Anda dengan kalimat-kalimat seksi yang dapat merangsang libidonya. Saat pasangan Anda terbangun dan terangsang, kini saatnya Anda menyelinapkan jari jemari Anda ke dalam pakaiannya.
3. Lakukan seks di tempat lain yang lebih menantang dan jangan terpaku di tempat tidur. Ruang tamu, meja dapur, atau kamar mandi bisa menjadi tempat yang eksotis untuk menikmati seks yang hebat di pagi hari.
4. Seks di pagi hari menawarkan Anda menu ‘apa adanya’ tanpa sempat berdandan. Inilah yang membuat aktivitas seks Anda lebih bergairah dan lebih ‘panas’, karena melihat pasangan ‘berantakan’ dan lebih ekspresif.
5. Mainkan musik yang mendukung suasana bercinta. Jika perlu, tambahkan sedikit aroma terapi untuk meningkatkan aktivitas otak dalam menerima rangsangan seksual.

Read more »

Investasi Yang Tepat Saat Harga Kebutuhan Pokok Melonjak

JavaMagazine (Jakarta) - Kenaikan harga Bahan Bakar Minyak (BBM) berakibat pada kenaikan angka inflasi yang dampaknya juga pada naiknya harga-harga kebutuhan pokok. Lalu, investasi apa yang cocok dengan kondisi tersebut?

Direktur Utama Mandiri Sekuritas Abiprayadi mengatakan, carilah investasi yang angkanya tidak akan tergerus inflasi. Dia beralasan, produk investasi yang bisa tergerus inflasi justru bukan menguntungkan tapi malah merugikan.

“Cari yang tidak kena inflasi. Dulu deposito bunganya masih 12-16% per tahun. Dengan bunga segitu, orang-orang masih mau naruh uangnya di deposito. Tapi sekarang kan inflasi terus naik, bunga deposito juga berkurang jadi rata-rata 6% per tahun, Amerika hanya 2,5%, Jepang malah minus 26%, nggak menguntungkan lagi, makanya sekarang banyak yang coba cari investasi lain,” kata Abi saat acara Edukasi Wartawan Pasar Modal “Literasi Keuangan’, di Gedung BEI, Jakarta, Rabu (24/7/2013).

Dia menjelaskan, saat ini sebesar 95% masyarakat Indonesia masih menyimpan uangnya di perbankan, jauh ketinggalan dari India yang 33% penyimpanan uang masyarakat berada di sekuritas, dan 35% ada di Financial Advisor, sedangkan perbankan hanya 30% saja. 

Tak hanya itu, di India yang memiliki jumlah penduduk sedikitnya 1,2 miliar orang itu sudah terlebih dulu mengenal soal reksa dana dari 10-15 tahun yang lalu daripada Indonesia yang masih jauh mengenal soal reksa dana.

“Mereka (India) 10-15 tahun sudah lebih dulu kenal soal reksa dana. India kan jajahan Inggris, biasanya kalau negara jajahan Inggris, pasar modalnya lebih maju sama kayak Amerika,” ujarnya.

Abi mencontohkan, untuk saham pilihlah sektor-sektor yang tahan banting, artinya dalam keadaan apa pun sektor-sektor ini akan selalu dibutuhkan dan dicari banyak orang, seperti sektor konsumer dan infrastruktur.

“Kalau lihat sejarah investasi, cari yang paling tahan banting seperti konsumer karena kita selalu butuh makan, mandi, tetap makan mie instan, cari sektor konsumer yang jadi kebutuhan sehari-hari,” ujarnya.

Selain itu, sektor infrastruktur juga perlu diincar karena setiap tahun Indonesia pasti butuh pembangunan. “Kita kan pasti ada membangun jalan tol misalnya, bandara, pelabuhan, semua perusahaan infrastruktur pasti dibutuhkan,” kata dia.

Selain saham, pilihan lain adalah reksa dana saham untuk yang masih berusia muda dengan investasi jangka panjang dan reksa dana pendapatan tetap untuk investor jangka pendek.

“Return reksa dana saham yang rata-rata 20% per tahun dan reksa dana pendapatan tetap sekitar 8% per tahun bisa jadi pilihan juga untuk investor muda dan tua,” ujar Abi.

Read more »

Memulai Usaha Sendiri

Kerja di sebuah perusahaan, atau berada di bawah tekanan atasan mulai membuat Anda stres? Mungkin ini waktunya untuk memulai usaha sendiri.

Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat Anda ingin merintis usaha. Berikut beberapa kiat yang kami rangkum:

PersiapanAnda sudah memiliki rencana untuk memulai usaha? Yang pertama kali harus ditentukan adalah tujuan yang meliputi, apa jenis usaha yang Anda kerjakan, apa saja modal awal yang harus dimiliki, dan pasar mana yang Anda sasar.

Menabung
Memulai usaha pasti memerlukan modal yang tak sedikit. Seorang konsultan keuangan, Michelle Evard merekomendasikan, minimal Anda harus menabung selama 6 bulan sebelum memulai usaha. Sambil menabung, waktu 6 bulan itu juga bisa digunakan Anda melakukan persiapan.

Ada baiknya juga selama enam bulan itu, Anda melakukan penghematan terhadap pengeluaran rutin. Hal itu bisa membuat tabungan semakin banyak untuk memulai usaha baru.

Persiapkan pengunduran diri
Setelah melakukan persiapan dan pengumpulan modal, kini waktunya Anda mempersiapkan proses pengunduran diri. Jangan sampai menyepelekan hal ini. Walaupun ada ketentuan minimal satu bulan pemberitahuan sebelum tanggal mengundurkan diri, namun Anda juga harus menyelesaikan seluruh pekerjaan atau proyek yang masih berjalan.

Jangan sampai pengunduran diri menjadi pembicaraan dan meninggalkan kesan buruk di perusahaan. Oleh karena itu mulailah membuat jadwal ketat dalam menyusun pekerjaan agar bisa diselesaikan sesuai dengan waktu pengunduran diri yang sudah direncanakan.

Tentukan jenis perusahaan
Setelah Anda mengundurkan diri, mulailah menentukan jenis perusahaan Anda. Apakah itu PT, CV dan sebagainya. Lalu daftarkan perusahaan baru Anda agar posisinya legal.

Buat budgeting awal
Budgeting awal dalam menjalankan perusahaan baru sangatlah penting. Hitunglah dengan cermat apa saja keperluan perusahaan mulai dari pembelian barang hingga pengeluaran sehari-hari. Kalkulasikan juga dengan sasaran keuntungan yang ingin didapat. Jangan lupa untuk memperhitungkan pajak. Anda tak ingin menjadi orang yang merugikan negara kan?

Kini semuanya telah siap. Agar perusahaan Anda terus berjalan, perlu adanya jalinan relasi yang kuat dengan klien. Kepercayaan dari klien adalah salah satu kunci suksesnya. (*/dari berbagai sumber)

Read more »

Pola Makan Ala Poppy Dharsono

JavaMagazine (Jakarta) - Semua orang ingin sehat di saat usianya tak lagi muda. Termasuk, di saat Ramadan seperti sekarang ini. Sembari menjalankan ibadah, Poppy Dharsono juga tak lupa untuk menjaga hidup sehatnya.

Apalagi, ia baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-62 tahun pada 8 Juli lalu. Sebagai salah seorang desainer ternama di Indonesia dan pengusaha yang juga menjabat jadi anggota DPD RI periode 2009 - 2014 untuk propinsi Jawa Tengah, Poppy jelas memliki seabreg kegiatan.

Menurut Poppy, menjalani puasa sembari bekerja memang tidaklah mudah. Untuk itu, ia selalu menerapkan beberapa tips berikut ini demi menjaga stamina dan kesehatannya selama Ramadan.

"Saya menerapkan pola makan yang terbalik. Menu buka puasa saya itu makan-makanan ringan saja. Misalnya buah, salad atau makan sayur-sayuran. Lalu, minumnya jus buah. Itu wajib, ya. Nah, baru pas sahurnya saya makan-makanan berat. Soalnya kan, selama 14 jam kita akan menahan lapar, dengan asupan makanan yang terbatas hingga maghrib," papar Poppy di kawasan Sudirman, Jakarta Selatan belum lama ini.

Bagi istri mantan Mensesneg almarhum Moerdiono ini, di usianya yang tak lagi muda, memperhatikan asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh, itu sangat penting. Sebab, kata Poppy, apa yang diserap tubuh kita itu bagian dari apa yang kita makan.

"Mengatur dan memperhatikan pola makan dan minum itu sangat penting. Semua orang sehat berawal dari apa yang kita konsumsi," ujar wanita asli Garut ini.

Tidak Berteman dengan Stres
Tak hanya soal makanan, Poppy mengatakan, bila urusan pikiran juga pasti mempengaruhi kesehatan seseorang. Untuk itu, selama ini ia mencoba untuk tidak hidup dengan bertemankan stres atau masalah.

"Setiap masalah yang datang sebisa mungkin kita pikir dengan jernih. Seberat apapun kita, sebaiknya kita menghindari stres," ucap Poppy.

Poppy mengungkapkan, demi mencari kehidupan yang sehat, tak ada salahnya seminggu atau sebulan sekali melakukan refreshing. Apalagi seperti Ramadan saat ini, tak ada salahnya mengajak keluarga tercinta untuk kuliner Ramadan di beberapa kawasan atau keluar kota bila memungkinkan.

Dengan pemandangan yang beda, lanjut Poppy, seseorang akan menemukan suasana yang berbeda pula - yang tentunya lebih fresh di tengah padatnya aktivitas kita.

"Yang penting kita harus selalu enjoy, di mana dan kapan pun berada," imbuh wanita yang  berniat ingin maju sebagai calon anggota DPD RI untuk periode 2014 - 2019 ini.

Biasa Tanpa Suami
Nah, bicara Ramadan tanpa suami, bagi Poppy itu sudah biasa. Sebelum puasa lalu, Poppy pun rajin berdoa dan nyekar ke makam almarhum Moerdiono. Menurut Poppy, bulan Juni lalu nyaris setiap malam jumat dirinya ke makam almarhum suaminya itu.

Bagi Poppy, mendoakan almarhum suami ke makamnya langsung, itu seperti jadi obat kangen dirinya akan sosok seorang Moerdiono. Poppy juga enggan bicara mengenai pencari pengganti almarhum suaminya itu. Menurut Poppy, untuk saat ini ia masih belum terpikirkan untuk mencari pengganti almarhum Moerdiono.

Read more »

Usaha Rumahan

Bagi Anda yang suka menghabiskan waktu luang di rumah, dan mulai merasa bosan dengan kegiatan yang itu-itu saja, maka cobalah hal-hal baru yang bisa menjadi bisnis sendiri. Menghasilkan tambahan uang dari rumah tentu akan sangat menyenangkan.
Seperti dilansir dari Liputan6.com, setiap orang pasti memiliki kemampuan-kemampuan yang jika dimanfaatkan dengan tepat, dan diiringi ide-ide usaha yang tepat bisa berubah jadi sumber uang. Tak hanya uang saku tambahan, tapi Anda juga bisa melakukan berbagai hobi lain yang menyenangkan.
Bagi sebagian besar dari Anda, lima ide di bawah ini bisa dijadikan pencetak tambahan uang yang dilakukan dari rumah:

1. Bisnis makanan rumahan
Jika Anda jago masak, maka keahlian tersebut bisa digunakan untuk memulai bisnis sebagai penyedia jasa makan siang dari rumah atau membuat usaha cemilan. Di waktu luang, Anda bisa menerima pesanan dari konsumen sesuai kemampuan Anda.
Selain itu, peluang lain lewat keahlian memasak bisa juga seperti memulai bisnis catering untuk acara ulang tahun, pernikahan, dan acara-acara lainnya.
Usaha rumahan ini bisa berkembang lewat promosi dari mulut ke mulut. Tak perlu takut, makanan yang enak akan mengundang banyak konsumen.

2. Jasa penitipan anak
Banyak sekali orang tua yang bekerja di luar sana dan harus meninggalkan anaknya di rumah. Kadang saat libur dan ingin menghabiskan waktu di luar, para orang tua seringkali cemas meninggalkan bayi atau anaknya di rumah.
Selamatkan para orang tua tersebut dengan menyediakan jasa penitipan anak. Di waktu libur sekolah atau di waktu luang, menghasilkan uang dengan mengasuh anak bisa jadi hal menyenangkan. Anda hanya perlu menyediakan mainan, cemilan, atau buku untuk menjaga si anak tak rewel.
Tentu saja fleksibilitas waktu menjadi keuntungan utama dari pekerjaan ini, karena saat Anda tak ada di rumah, Anda bisa menolak melakukannya.

3. Buka kursus
Meskipun pelajaran di sekolah adalah yang terbaik, masih tetap ada anak-anak yang secara akademis perlu bimbingan lebih. Anda bisa menawarkan kursus pelajaran sekolah dan mengundang para siswa tersebut belajar di rumah Anda.
Kursus seperti ini bisa dilakukan di sore atau malam hari, setelah urusan Anda selesai. Selain itu, kursus seperti ini hanya makan waktu 2 atau 3 kali seminggu.
Keuntungan selain uang yang bisa Anda peroleh adalah menyalurkan hobi sambil mengajar. Diantaranya Anda bisa menggunakan metode gambar, main musik, menari, bernyanyi dan hal menyenangkan lainnya. Yang lebih menggembirakan, Anda melakukannya di rumah sendiri.

4. Pekerjaan online
Belakangan ini, terjadi lonjakan besar untuk pekerjaan jenis ini, Anda bisa menjadi penulis di berbagai blog, situs, portal online berbayar atau membantu mengisi data yang dibutuhkan perusahaan survei.
Ada juga pekerjaan menerjemahkan secara online, maka Anda punya kemampuan berbahasa asing bisa memanfaatkannya. Tak hanya itu, permintaan sebagai ilustrator, spesialis animasi, fotograper juga banyak diminta bekerja secara online.
Dengan melakukan beberapa pilihan pekerjaan di atas, Anda hanya perlu menyalakan komputer dari rumah, dan kemudian sejumlah uang masuk ke kantong Anda.

5. Kesenian dan kerajinan tangan
Bagi Anda yang pandai memanfaatkan barang-barang bekas, atau mengubah sampah jadi produk berdaya jual, mulailah usaha kerajinan tangan di rumah. Saat ini sudah banyak pengrajin yang melakukan hobinya, menjualnya dan menghasilkan banyak uang.
Dengan kemajuan teknologi, Anda bisa memanfaatkan internet untuk memasarkan hasil-hasil kerajinan tangan Anda. Melakukan hobi di rumah ternyata bisa mencetak banyak uang.

Read more »

Membangun Kepercayaan Bisnis

JavaMagazine (Yogyakarta) - Kepercayaan adalah jalan menuju kesuksesan. Hal itu karena semua kolaborasi terutama dalam dunia usaha, dibangun atas dasar kepercayaan. Apakah itu berhubungan dengan penjualan, membangun tim, mengelola sumber daya manusia (SDM) dan lainnya. 

Kepercayaan dalam dunia usaha perlu dibangun, di antara rekan kerja, karyawan, manajer, dan pelanggan dengan cepat dan efisien.

Tanpa produktivitas kepercayaan, semuanya bisa berantakan. Berikut 5 cara membangun kepercayaan dalam sektor usaha secara cepat seperti dikutip dari Inc.com : 

1. Jadilah Transparan dan Konsisten

Di sini, hampir semua informasi terkait aspek keuangan dibagi dengan karyawan, investor, dan pelanggan.

Komunikasi secara reguler dapat tumbuh di lingkungan terbuka, sehingga memungkinkan interaksi yang konstan.

Dalam pertemuan, setiap orang yang percaya dengan informasi sensitif diharapkan dapat memanfaatkan inklusi mereka guna mendorong perusahaan ke depan.

Berbagi informasi secara terbuka dan teratur, sehingga orang lain dapat memanfaatkannya untuk membantu Anda. Jika tidak, maka orang lain akan menganggap Anda menyembunyikan sesuatu.

2. Memberitahukan Cerita yang Sesungguhnya dan Relevan

Ketika Anda bertemu seseorang, Anda mengisi kisah sendiri tentang mereka, sampai kebenaran muncul, begitu pula dengan mereka.

Seringkali orang menggunakan stereotipe dan arketipe yang salah untuk mendapatkan sebanyak mungkin jawaban dalam konteks yang cepat.

Kesulitan, prestasi, keberhasilan, dan kegagalan menjadi hal yang penting untuk menunjukkan pola-pola perilaku yang benar di antara manajemen, karyawan, dan pelanggan.

Berbagi cerita yang menunjukkan bagaimana Anda telah berurusan dengan situasi sulit, membantu orang lain memahami dan menghargai karakter Anda.

3. Hargai Individualisme

Tentu saja orang-orang ingin tinggal di zona nyaman mereka sendiri. Pembeli, karyawan, dan manajer ingin beradaptasi sesedikit mungkin ketika terlibat dalam sesuatu yang baru.

Sebaiknya, secara internal perlu menekankan bahwa semua orang punya kepribadian individu yang harus diterima.

Biarkan orang melihat siapa Anda sebenarnya, dan bersiaplah menerima orang lain apa adanya pula. Keaslian adalah jalan terpendek dan cara terbaik untuk percaya.

4. Beri Referensi

Ketidakpastian membuat orang lain tidak nyaman dan mendorong ketidakpercayaan. Otomatis orang akan memberi penilaian buruk ketika ada kesenjangan informasi, antara harapan dan kenyataan.

Tidak hanya membagi informasi yang ada saat ini, tetapi juga perlu memberikan proyeksi yang sesuai dengan realitas.

Dengan cara seperti ini akan mengilhami tim kerja untuk lebih solid, memberikan respon berharga dan mempersiapkan mereka untuk menghadapi kemungkinan buruk di masa mendatang.

Berbagilah kemana Anda akan pergi, dan mengapa. Kelola ekspektasi tentang perjalanan usaha Anda sehingga dapat meminimalkan ketakutan dari para pemangku kepentingan, pemegang saham, pelanggan, dan karyawan.

5. Prioritaskan Otoritas Awal

Kepercayaan tidak ada serta merta, karena orang perlu berusaha membuktikan diri bahwa mereka layak dipercaya.

Kredibilitas yang dibangun dengan bantuan referensi dari orang lain, tentu tetap membutuhkan fakta dari apa yang dikerjakan, sehingga membuat orang lain percaya.

Perlu diberikan kelonggaran kepada karyawan untuk merancang produktivitas dan liburan mereka sendiri. Kapan, di mana, dan berapa lama liburan tersebut, untuk mengoptimalkan produktivitas dan gaya hidup.

Memberikan otoritas awal, untuk memilih jalan mencapai keberhasilan. Biarkan karyawan percaya pada diri mereka sendiri terlebih dahulu, karena dengan begitu akan membuka peluang mereka mempercayai Anda sebagai sekutu dalam perjalanan mereka.

Read more »

Selada, sayur rendah kalori yang penuh nutrisi

JavaMagazine (Jakarta) - Jika Anda ingin menurunkan berat badan, jangan malas makan selada. Sebab sayuran yang satu ini sangat rendah kalori namun bernutrisi tinggi. Simak manfaat kesehatan dari selada selengkapnya, seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

Rendah kalori dan rendah lemakSatu porsi atau satu mangkuk selada hanya mengandung 12 kalori. Oleh sebab itu sayuran yang satu ini baik dikonsumsi jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badanSelada kaya akan serat dan selulosa. Selain membuat kenyang, serat juga baik bagi pencernaan. Sementara pencernaan yang lancar adalah kunci penting dari menurunkan berat badan.

Baik bagi jantungKandungan vitamin C dan beta-carotene pada selada bekerja sama untuk mencegah oksidasi kolesterol. Sehingga makan selada juga mampu melindungi kesehatan jantung.

Asam lemak omega-3Tidak terlalu suka ikan? Dapatkan asupan asam lemak omega-3 dari makan selada yang menyehatkan.

Protein tinggiSiapa bilang protein hanya bisa ditemukan dalam telur dan daging? Buktinya selada juga mengandung protein yang tinggi.

InsomniaAda cairan putih yang bisa ditemukan dalam selada saat memotong daunnya. Ternyata cairan tersebut memiliki khasiat menenangkan dan sifatnya mirip opium yang mampu mengatasi masalah insomnia.

Menetralkan asamKandungan mineral pada selada membantu tubuh mengeluarkan racun dan menetralkan asam di semua organ. Keseimbangan asam sendiri sering dikaitkan dengan energi yang stabil, cara berpikir cerdas, tidur nyenyak, dan kulit sehat.

Indeks glikemik rendahKadar indeks glikemik selada adalah 15, sebab kalorinya begitu rendah. Makanan dengan indeks glikemik rendah sangat baik dikonsumsi bagi penderita diabetes atau gula darah tinggi.

Dimakan mentahSelada bisa dinikmati dengan cara dikukus, tumis, atau panggang. Namun seperti jenis sayuran lainnya, selada paling baik jika dimakan mentah.

LezatNilai plus lain dari selada adalah sayuran yang lezat. Jadi bukan cuma nutrisi yang ditawarkan oleh selada, tetapi juga sensasi manisnya sebagai sayuran.
Itulah selada, sayuran rendah kalori yang penuh nutrisi. Apakah Anda juga gemar mengonsumsi sayuran ini?
(Info Sehat).

Read more »

Obat Buat Wanita Agar Nikmat Saat Bercinta

JavaMagazine (Washington, DC) - Sejumlah wanita mengalami rasa sakit selama berhubungan seksual. Dan dengan obat yang dibuat perusahaan Jepang bisa mengurangi rasa sakit itu.

Perusahaan Jepang, Shionogi & Co membuat obat bernama Osphena. Badan pengawas obat dan makanan atau Food and Drug Administration (FDA) Amerika Serikat pun sudah menyetujui obat tersebut.

Obat ini digunakan untuk mengobati nyeri yang dikenal dengan dyspareunia, yang merupakan gejala atrofi vulva dan vagina akibat menopause seperti dikutip Foxnews, Minggu (3/3/2013).

Dyspareunia berhubungan dengan tingkat penurunan hormon estrogen saat menopause. Osphena dalam kimianya dikenal dengan ospemifene. 

Pil ini bertindak sebagai estrogen pada jaringan vagina agar lebih tebal dan kerapuhannya berkurang, yang membuat rasa sakit saat berhubungan seks berkurang.

Pada labelnya, obat ini sudah memberikan peringatan kalau obat tersebut bisa meningkatkan risiko stroke dan penyumbatan pembuluh darah. Efek samping obat tersebut termasuk hot flashes (rasa panas terbakar), keputihan, kejang otot dan keringat berlebihan. 

Seperti dilansir Care2, Minggu (3/3/2013), obat ini diberi nama Osphena. Obat ini merupakan eseptor estrogen selektif modulator atau SERMs.

Obat ini mirip dengan obat lain dari jenis ini seperti Tamoxifen dan Raloxifene. 

SERMs ini bisa mengaktifkan beberapa jaringan yang sensitif terhadap estrogen, seperti dalam kasus ini, vagina kurang aktif dalam jaringan tidak seperti payudara.

Dalam sebuah penelitian terhadap 1.889 wanita menopause, peneliti menggunakan obat Ospeneal ini untuk mengetahui peningkatan statistik pada tingkat seks yang menyakitkan. Dan selama 12 minggu wanita meminum obat bisa mengurangi sakitnya dibandingkan dengan wanita yang menerima plasebo.

Namun sayangnya, tetap saja obat kimia rata-rata memiliki efek samping seperti keputihan, kejang otot, dan keringat berlebihan.

Bukan hanya itu, di dalam kemasan juga ada peringatan kalau obat ini dapat meningkatkan risiko endometrium (dinding rahim) kanker, penyumbatan darah dan stroke.

Hal ini juga memberikan kesan kalau obat tersebut harus digunakan untuk jumlah waktu sesingkat mungkin untuk mencapai tujuan yang diinginkan pasien.

Kekeringan vagina adalah salah satu gejala yang paling umum ketika wanita menopause dan karena gejala tersebut terus memburuk dari waktu ke waktu. 

Tapi peneliti percaya kalau obat ini bukan hanya memiliki manfaat, tetapi juga akan memberikan keuntungan dari pelembab vagina seperti Replens. (I30)

Read more »